Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdroweg...
Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych? Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną? Jeśli starannie dobierasz produkty spożywcze i interesujesz się dietami, to na pewno zależy ci na zdrowym odżywianiu. A co, jeśli okaże się, że część informacji o nich to kłamstwo? Bo czy wiesz, że superfoodsy nie zawsze działają cuda? I nie wszystko, co nie ma certyfikatu jakości, jest bezwartościowe, rakotwórcze i naszprycowane chemią? Pora dowiedzieć się, jak wygląda prawda o jedzeniu! Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów. Hanna Stolińska-Fiedorowicz – dietetyk kliniczny. Absolwentka Warszawskiego ...
Zamień leczenie na jedzenie - Andreas Mi...
JAK WYDŁUŻYĆ SWOJE ŻYCIE – NAJNOWSZA WIEDZA O ZDROWYM ODŻYWIANIU I POŚCIE LECZNICZYMSKUTECZNE TERAPIE NAJCZĘSTSZYCH CHORÓB PRZEWLEKŁYCHNadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm… Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem. Jedząc to, co dla nas dobre, i mądrze poszcząc, możemy uwolnić się od wielu dolegliwości, wzmocnić w organizmie procesy samonaprawcze i wydłużyć życie.Prof. dr Andreas Michalsen w swojej najnowszej książce mówi o dobroczynnych skutkach zdrowego żywienia oraz postu leczniczego. Opiera się na faktach, najnowszej wiedzy medycznej, własnej praktyce lekarskiej oraz historiach pacjentów. Proponuje skuteczne programy terapeutyczne do leczenia najczęstszych chorób przewlekłych. Tytuł oryginalny: Mit Ernährung HeilenCena detaliczna: 49,90 złAutor: Andreas Michalsen, Małgorzata ChudzikRok wydania: 2023Oprawa: broszurowaLiczba stron: 368Format: 200 x 135 mmKod paskowy (EAN): 9788328715912 Kategorie: Die...
Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny
Prawidłowo skomponowana dieta, unikanie używek, aktywność fizyczna oraz utrzymywanie właściwej masy ciała to filary zdrowego stylu życia. Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny to świetna książka dla każdego, kto dba o zdrowie - tych, którzy właśnie rozpoczynają swoją przygodę z racjonalnym odżywianiem, oraz tych, którzy poszukują kuchennych inspiracji i nowych smaków najwyższej jakości. To nie tylko praktyczny przewodnik po zasadach zdrowego stylu życia i kompendium żywienia, lecz przede wszystkim bogaty zbiór inspirujących przepisów, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Cena detaliczna: 39,95 złAutor: Marzena Rojek-LedwochRok wydania: 2022Oprawa: twardaLiczba stron: 192Format: 16.5 x 24.0 cmNumer ISBN: 9788382226904 ...
Medycyna XXI wieku zgodna z naturą Łagodna, bezpieczna, sprawdzona Zdrowe dziecko? Naturalnie! Tylko naturalnie! Nowatorski poradnik zdrowia dla nowoczesnych rodziców. Sześcioro najwyższej klasy ekspertów – specjalistów pediatrii, immunologii, kardiologii, rehabilitacji i ziołolecznictwa odpowiada na dociekliwe pytania dziennikarki nagradzanej wielokrotnie za książki o tematyce medycznej. Mix najnowszych osiągnięć medycyny XXI wieku i tradycyjnych sposobów leczniczych potrafi wyciągnąć każde dziecko ze zdrowotnej opresji. 12 produktów, które wzmacniają odporność 12 produktów, które szkodzą • Najczęściej popełniane błędy rodziców • Cukier wrogiem numer jeden odporności dziecka • Dlaczego dzieci, które jedzą wysoko przetworzoną żywność, częściej chorują? • Lepsze są probiotyki z jogurtów czy z apteki? • Warzywa, które leczą • Przepisy na smaczne i zdrowe dania z warzyw • Najlepsze przepisy z leczniczych owoców • Zapalenie płuc wyleczone bańkami • Słodka terapia, czyli lecze...
Zdrowie i choroba w świecie Biblii
Biblia to największa księga mądrości, pełna praktycznych rad na temat sposobu życia i jego wszystkich aspektów. Ukazuje codzienne życie człowieka, jego początki i śmierć, zdrowie i chorobę. Zawiera również, napisane precyzyjnym językiem, informacje medyczne oraz zalecenia dotyczące zdrowia, diety, odpoczynku i higieny. Pomimo ogromnego postępu w rozwoju medycyny od czasów biblijnych nie straciły one nic ze swej aktualności.Ze Wstępu ISBN: 978-83-7519-466-1EAN: 9788375194661Cena det.: 27,99 złAutor: Barbara SzczepanowiczOprawa: MiękkaFormat: 14.3x23.0cmLiczba stron: 256Wydanie: 1Rok wydania: 2018Ciężar: 0,35 kgKategorie: BibliaChoroby. Terapia. LekiHistoria medycyny. LekarzeWydawnictwa popularne ...
Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa m...
Ponad czterdzieści przepisów, plan diety i zasoby, dzięki którym możesz zlokalizować problemy jelitowe, skorygować je i utrzymać długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. Książka o tym, jak wyeliminować złe bakterie i przywrócić brakujące "dobre" bakterie, z czterotygodniowym planem przeprogramowania mikrobiomu w oparciu o badania i techniki, które nie tylko docierają do źródła wielu chorób, ale także poprawiają poziom oksytocyny, zdrowie mózgu i pomagają przeciwdziałać starzeniu się, pozwalają utracić wagę, zachować jasność umysłu i spokojny sen. Cena detaliczna: 44,90 złAutor: William DavisRok wydania: 2022Oprawa: broszurowaLiczba stron: 384Format: 13.5x20.5 cmNumer ISBN: 978-83-8074-439-4Kod paskowy (EAN): 9788380744394Waga: 345 g...
Zdrowie zaczyna się w brzuchu Justina i Erici Sonnenbergów to książka, która uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność.Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą próbę. Jak powinniśmy się odżywiać, by pomóc bakteriom pracującym dla naszego organizmu? Lektura tej pozycji to pierwszy krok do bardziej świadomych decyzji żywieniowych, które z pewnością przysłużą się naszemu zdrowiu. ISBN: 978-83-7579-455-7EAN: 9788375794557Autor: Erica SonnenburgOprawa: miękkaLiczba stron: 320Rok wydania: 2015 Kategorie: Diety Poradniki ...
Jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa? Jak sobie z nimi radzić? Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji. Cena detaliczna: 39,95 złRok wydania: 2021Oprawa: twardaLiczba stron: 192Format: 16.5 x 24.0 cmNumer ISBN: 978-83-8222-433-7Kod paskowy (EAN): 9788382224337...
Zioła w walce z nowotworami - Teodor Ksi...
400 lat tradycji zielarskiej Ojców Bonifratrów. Poradnik adresowany do osób dotkniętych chorobą nowotworową. Przedstawia liczne recepty ziołowe oraz wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, pomocne w terapii. Pokazuje jak z tą chorobą można żyć, nie tracąc nadziei na jej przezwyciężenie i pokonanie. Autor Teodor KsiążkiewiczRok wydania 2024Oprawa miękkaLiczba stron 136Numer ISBN 9788367927178Data premiery 2024.06.06...
Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosowa...
Poradnik dla tych, którzy chcą zbierać zioła, suszyć je, przetwarzać i wykorzystywać dla zdrowia i urody. Układ ziół w książce zgodny jest z kalendarzem zbiorów (od wiosny do jesieni). Autorka dokładnie opisuje sposób ich wykorzystania, dolegliwości, na które pomagają, podaje też sprawdzone przepisy na przygotowanie nalewek, naparów, maści i innych ziołowych specyfików. Prezentację roślin ubarwia opowieść o ich etnograficznym i historycznym znaczeniu. EAN: 9788375766554Autor: Magdalena GorzkowskaRok wydania: 2022Oprawa: twardaFormat: 235x165 mmStrony: 184Cena brutto: 54.90zł...
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów - nowe...
Poradnik oparty na 400-letnim doświadczeniu Ojców Bonifratrów, którego członkowie niosą pomoc chorym i cierpiącym na całym świecie. Zawiera m.in. gotowe zestawy recept ziołowych, skuteczne w leczeniu wielu chorób i wzmacniające organizm, sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej, szczegółowe zalecenia dietetyczne, tabele wartości odżywczych owoców, warzyw i produktów zbożowych, kosmetyczne porady ziołowe. Ojcowie Bonifratrzy od ponad 400 lat leczą chorych i cierpiących. Poradnik zawiera m.in.: • gotowe zestawy recept ziołowych, • sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy, • szczegółowe zalecenia dietetyczne, • porady kosmetyczne, • tabele wartości odżywczych owoców, • warzyw i produktów zbożowych, • słowniczek roślin leczniczych. Cena detaliczna: 33,60 złAutor: Teodor KsiążkiewiczRok wydania: 2020Oprawa: twardaLiczba stron: 224Format: 17.5 x 25.0 cmNumer ISBN: 9788373998391Kod paskowy (EAN): 9788373998391Waga: 480 g...
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów dla se...
Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej. Zawiera porady ziołolecznicze adresowane do seniorów, które skutecznie pomogą w leczeniu wielu chorób i wzmocnieniu organizmu. Vademecum oparte na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej. Cena detaliczna: 27,30 złAutor: Teodor KsiążkiewiczRok wydania: 2022Oprawa: miękkaLiczba stron: 144Numer ISBN: 9788373999657...
W tym poradniku z zakresu medycyny ziołowej znajdziecie:- charakterystykę wielu środków ziołowych skutecznie leczących dolegliwości, które pojawiają się z wiekiem, takie jak przerost prostaty, uderzenia gorąca, nadciśnienie, bezsenność, stres, depresja, zapalenie oskrzeli, kamienie nerkowe, osteoporoza, artretyzm, grzybica, dolegliwości tarczycy.- wiele sposobów leczenia i przywracania funkcji podstawowych układów anatomicznych: pokarmowego, krwionośnego, moczowego, nerwowego, rozrodczego, mięśniowo-szkieletowego, odpornościowego, hormonalnego.- szczegółowy opis działania 150 ziół wraz z praktycznymi wskazówkami, jak je domowym sposobem przyrządzić i jak dawkować.David Hoffmann w swoim poradniku zielarskim pokazuje, w jaki sposób można leczyć ziołami rozmaite dolegliwości głównych układów anatomicznych – od pokarmowego i krwionośnego po mięśniowo-szkieletowy i nerwowy – lecząc jednocześnie w perspektywie holistycznej całego człowieka. Zwraca szczególną uwagę na te dolegliwości, które p...
Ziołowe sposoby na depresję i zły nastró...
Stany depresyjne lub całkiem zwykłe przygnębienie czy wahania nastroju mogą, częściej lub rzadziej, dotyczyć mogą każdego z nas. Bo takie po prostu jest życie. Składa się przecież z gorszych, lub lepszych dni. Najlepiej ujął to nieodżałowany poeta - ksiądz Jan Twardowski, pisząc: "w życiu powinno być dobrze i niedobrze, bo jak jest tylko dobrze, to jest niedobrze". Ale co zrobić, gdy przygnębienie czy zły nastrój nie odpuszcza zbyt długo, a my czujemy, że to odbiera nam energię do codziennego funkcjonowania? Na pewno nie rozkładajmy bezradnie rąk! Nie decydujmy się też na stosowanie antydepresantów w błędnym przeświadczeniu, że staną się błyskawicznym remedium na nienajlepszy stan ducha. W aptece Pana Boga bez problemu znajdziemy wiele środków mogących naprawdę pomóc w przywracaniu spokoju ducha w sposób bezpieczny i także skuteczny. Potwierdziły to liczne badania naukowe. Cena detaliczna: 10,00 złAutor: Zbigniew T. NowakRok wydania: 2019Oprawa: broszurowaLiczba stron: 128Format: 140 ...
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrow...
Bestseller nr 1 „New York Timesa” Ponad milion sprzedanych egzemplarzy Książka, która powinna znaleźć się w każdym domu „Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie”. – Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa” „Peter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji”. – Esther Perel, autorka bestsellerów „New York Timesa”, psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin? „Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i ...
Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania -...
Life Booster – poznaj siłę mikroodżywiania!Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej... Jak to zmienić?• Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną?• Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje?• Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki?• Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha?• Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…?• Jak nauczyć się prawidłowo oddychać?• Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens?Masz 30, 40, 50 lat? Ta książka to wyjątkowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą korzystać z uroków każdej dekady swojego życia. I bez niepokoju oczekiwać kolejnych urodzin.Marta Mieloszyk-Pawelec magister farmacji, ekspert w zakresie mikroodżywiania. Absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu i kierunku mikroodżywianie na Wydziale Medycyny i Farmacji U...
Żywność probiotyczna - Neutralizacja che...
Badania naukowe wykazały, że współczesne społeczeństwo jest coraz bardziej podatne na choroby, a odporność większości ludzi jest na alarmująco niskim poziomie. Nic dziwnego, skoro codziennie dostarczamy swoim organizmom masę zbędnych, a nawet szkodliwych związków chemicznych, znajdujących się w większości spożywanych przez nas posiłków. Na szczęście istnieje na to sposób. Jest nim żywność probiotyczna.Autorka ujawnia związek pomiędzy pozbawioną równowagi florą jelitową i szeregiem dolegliwości, jak nadciśnienie, alergie, depresja, autyzm, zespół jelita drażliwego i wiele innych. Pomaga wziąć zdrowie we własne ręce, ucząc jak przyrządzać i wprowadzać do diety trzy potężne probiotyczne produkty – kefir, kombuchę i kiszone warzywa. Stosując opracowany przez nią program żywieniowy możesz zalać swój organizm miliardami pożytecznych bakterii, które przywrócą w Twoim ciele równowagę i pozwolą mu uzdrowić się w naturalny sposób.Ta książka rozwieje wszelkie obawy przed samodzielnym przygotowani...
