Owoce i warzywa pełne mocy Polskie superfoods

  • 44,99 zł 43,85 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: SBM
    • Waga: 0.8 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze

    Ciesz się bogactwem najzdrowszych polskich produktów przez cztery pory roku!

    Jagody goji, nasiona chia, amarantus, sok noni ? te nazwy brzmią egzotycznie, prawda? Zaś natka pietruszki, cebula, czereśnie, jeżyny ? wyjątkowo? swojsko. Wszystkie wymienione produkty zalicza się do superfoods, czyli superżywności ? produktów bogatych w dobroczynne składniki odżywcze.

    Mało kto wie, że jagody goji można z powodzeniem zastąpić żurawiną, a nasiona chia siemieniem lnianym. W polskich sadach, na polach i w ogrodach znajdziemy rośliny, które dorównują zagranicznym superfoods.

    Z tej książki dowiesz się, jak wzbogacać swoją dietę o cenne składniki, korzystając z łatwo dostępnych, sezonowych krajowych produktów ? warzyw, owoców, ziół, zbóż, orzechów i nasion. Poznasz wartość odżywczą poszczególnych superfoods, ich prozdrowotne składniki i właściwości lecznicze. Książka została wzbogacona o przepisy na cały rok.

    Agata Lewandowska ? dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

    Autor Agata Lewandowska
    Rok wydania 2024
    Oprawa miękka
    Liczba stron 240
    Format 16.0x23.1cm
    Numer ISBN 9788381518376
    Kod paskowy (EAN) 9788381518376
    Data premiery 2024.05.29