Podróże i zdrowie

Poradnik ten napisany został w celu ułatwienia każdemu turyście przygotowań do podróży. Przydatne wiadomości znajdą w nim osoby wybierające się w rejony odmiennych stref klimatycznych, a także planujące różne formy turystyki aktywnej. Wskazówki uwzględniają charakterystykę polskiego ruchu turystycznego i lokalne uwarunkowania, w tym możliwości krajowego rynku farmaceutycznego. Szczególną uwagę pragniemy zwrócić na profilaktykę zdrowotną, która jest podstawą bezpiecznej podróży. Podstawę owej profilaktyki stanowi zawsze wiedza i doświadczenie. W poradniku podajemy praktyczne informacje medyczne, poparte naszym własnym doświadczeniem podróżniczym.

Każdego roku zwiększa się liczba naszych rodaków, którzy wyjeżdżają we wszystkie rejony świata poszukując ciekawych widoków, egzotyki a czasami mocnych wrażeń, udając się np. na wyprawę wysokogórską czy nurkując wśród niebezpiecznych istot morskich. Niniejszy poradnik przedstawia aspekty medyczne związane z podróżami, tak turystycznymi jak i zawodowymi. Autorki wykorzystały do jego opracowania własne doświadczenia w podróżach do wielu zakątków świata oraz wnioski z porad udzielanych w ramach pracy zawodowej w klinice czy przychodni, jak również z analizy korespondencji przychodzącej drogą internetową do Krajowego Ośrodka Medycyny Tropikalnej w Gdyni, który został utworzony m.in. w celu koordynacji działalności profilaktycznej wśród osób udających do krajów o klimacie gorącym.
Poradnik ten jest napisany przystępnym językiem, bez nadmiaru informacji o patomechanizmie zmian chorobowych z którymi możemy mieć do czynienia w poszczególnych rejonach świata. Uwzględnia podstawowe zasady profilaktyki (w tym szczepień ochronnych) oraz zawiera adresy placówek medycznych, w których udzielane są porady przed wyjazdem oraz po pobycie w strefach zwiększonego ryzyka problemów zdrowotnych.
Polecam tę książkę wszystkim osobom, które pragną w szybki i łatwy sposób pogłębić swoją ogólną wiedzę na temat szkodliwych dla zdrowia czynników występujących w rejonach świata, do których zamierzają wyjechać.

dr med. Wacław Leszek Nahorski
Kierownik Krajowego Ośrodka Medycyny Tropikalnej

Spis treści:
Rozdział 1. Przed podróżą
Przygotowania zdrowotne
Informacja medyczna – jak znaleźć właściwe źródło wiadomości?
Gdzie i kiedy skorzystać z porady lekarskiej przed podróżą?
Szczególne sytuacje i problemy
Poradnie dla wyjeżdżających za granicę
Szczepienia ochronne
Obowiązkowe, wymagane, zalecane – rodzaje szczepień dla turystów
Jak zdążyć z uodpornieniem przed wyjazdem?
Szczepienia ochronne – co jeszcze warto wiedzieć?
Przegląd szczepień przydatnych dla turystów
Pytania i odpowiedzi
Malaria
Ochrona przed ukąszeniami komarów
Chemioprofilaktyka przeciwmalaryczna - co to takiego?
Jak wybrać właściwy lek do zapobieganiu malarii?
Gdzie kupić leki przeciwmalaryczne?
Profilaktyka przeciwmalaryczna - szczególne sytuacje i problemy
Pytania i odpowiedzi
Ubezpieczenia zdrowotne w podróży
Rodzaje ubezpieczeń zdrowotnych
Jak wybrać odpowiednie ubezpieczenie przed podróżą?
Opieka zdrowotna w podróży w krajach Unii Europejskiej
Apteczka podróżna
Przykładowe wyposażenie apteczki
Medyczna lista kontrolna przed podróżą

Rozdział 2.W podróży
Problemy zdrowotne związane z transportem
Choroba lokomocyjna
Transport lotniczy
Podróże po krajach tropikalnych
Zjawiska związane z odmiennym klimatem
Problemy zdrowotne związane z temperaturą i promieniowaniem słonecznym
Odmienności obyczajowe i bezpieczeństwo
Jak chronić się przed chorobami zakaźnymi w podróży?
Po powrocie z tropików
Biegunka podróżnych i bezpieczne żywienie w podróży
Jak zapobiegać zakażeniom pokarmowym w podróży?
Jak leczyć biegunkę podróżnych?
Uzdatnianie wody
Niebezpieczne zwierzęta lądowe w podróży
Zagrożenia spowodowane przez owady w tropikach
Wakacje w lesie problemy wywoływane przez kleszcze
Jadowite zwierzęta lądowe
Zagrożenia ze strony dzikich zwierząt
Pytania i odpowiedzi
Problemy zdrowotne na dużych wysokościach
Adaptacja do wysokości
Choroba wysokościowa
Inne problemy zdrowotne na dużych wysokościach
Zagrożenia związane z zimnem
Jak chronić się przed zimnem?
Hipotermia
Odmrożenia
Wakacje nad wodą – zagrożenia zdrowotne
Jak bezpiecznie spędzać wakacje nad wodą?
Jadowite zwierzęta morskie
Nurkowanie w podróży
Nurkowanie w odmiennych warunkach klimatycznych.
Przeloty i nurkowanie
Ubezpieczenie nurka
Wypadki nurkowe
Instytucje i organizacje zajmujące się pomocą w wypadkach nurkowych
Szczególne sytuacje
Podróżowanie w ciąży
Podróżowanie z dziećmi

Rozdział 3. Przegląd regionów świata
Afryka Centralna
Afryka Południowa
Afryka Północna
Afryka Wschodnia
Afryka Zachodnia
Ameryka Południowa, część tropikalna
Ameryka Południowa, część umiarkowana
Ameryka Północna
Ameryka Środkowa i Meksyk
Australia i Oceania
Azja Centralna
Azja Południowa
Azja Południowo-Wschodnia
Azja Wschodnia
Bliski Wschód
Europa Wschodnia
Europa Zachodnia
Karaiby
Rozdział 4. Słowniczek chorób

Książka zawiera mapki, rysunki, schematy, zdjęcia.
Format: 120x170mm
Liczba stron: 176
Oprawa: miękka