Zdrowy tłuszcz
- 39,90 zł 37,65 zł
- szt.
- Producent: Bukowy Las
- Waga: 0.4 kg
-
Dostępność:
Jest
Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami!
Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły „tłuszcz-błonnik-białko-smak”. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.
EAN: 9788380740723
Autor: Jonny Bowden
Tłumacze: Michałowska-Gabrych Iwona
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 14.0x20.0cm
Liczba stron: 366
Rok wydania: 2017
Ciężar: 0,384 kg
Cena na okładce: 39,90 zł
Kategorie:
- Diety
Poradniki
