Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom

  • 69,60 zł 62,64 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: Vital
    • Waga: 1.1 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze

    Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!

    Cena detaliczna: 69,60 zł
    Autor: Jessica Matthews
    Rok wydania: 2021
    Oprawa: miękka
    Liczba stron: 288
    Format: 24.0 x 16.5 cm
    Numer ISBN: 978-83-8168-866-6
    Kod paskowy (EAN): 9788381688666