Super ziarna - Wszystko, co musisz wiedzieć o chia, quinoa, amarantusie, nasionach konopi i lnu
- 36,90 zł 35,19 zł
- szt.
- Producent: Vivante
- Waga: 0.3 kg
-
Dostępność:
Jest
Czas realizacji: 2 - 3 dni robocze
- Autor: Kim Lutz
- ISBN: 978-83-65442-62-8
- Liczba stron: 168
- Wymiary: 16.6 x 20 cm
- Rok wydania: 2017
Książka z serii Superfoods, czyli kompleksowe omówienie najbardziej odżywczych roślin na świecie! Tym razem przyglądamy się super ziarnom, do których zaliczamy:
nasiona lnu, nasiona szałwii hiszpańskiej, nasiona konopi, komosę ryżową, amarantus. `
Te niepozorne ziarenka mogą zagwarantować naszemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze, które bezpośrednio przekładają się na nasze zdrowie i energię, takie jak: białko, kwas foliowy, wapń, cynk, magnez, żelazo, fosfor, selen, miedź, mangan i tiamina. Wprowadzając je do naszej codziennej diety, wzbogacamy posiłki o bezcenne walory odżywcze i smakowe.
Super ziarna pomagają:
Autorka odpowiada również na takie pytania, takie jak:
Kim Lutz – kucharka, autorka książek, mama i weganka. Kiedy u jej syna zdiagnozowano wiele silnych alergii, musiała spojrzeć na jedzenie w zupełnie nowy sposób. Liczyło się już nie tylko zaspokojenie apetytu i delektowanie się smakiem, lecz przede wszystkim przygotowywanie potraw, które będą odżywcze i bezpieczne dla zdrowia i życia jej dziecka. Od tego czas Lutz przygotowała setki autorskich przepisów na zdrowe i bezglutenowe dania dla alergików i wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić zdrową i odżywczą dietę. Jej przepisy przedrukowywane były w najważniejszych magazynach kulinarnych oraz na stronach internetowych w Stanach Zjednoczonych, takich jak Chicago Sun-Times, VegNews czy Chicago Parent. Prowadzi również bloga, który znalazł się w ścisłej czołówce plebiscytu najpopularniejszych blogów kulinarnych USA.
ISBN: 978-83-65442-62-8
EAN: 9788365442628
Autor: Kim Lutz
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: 16.6 x 20 cm
Liczba stron: 168
Wydanie: 1
Ciężar: 0,265 kg
Rok wydania: 2017
Kategorie:
nasiona lnu, nasiona szałwii hiszpańskiej, nasiona konopi, komosę ryżową, amarantus. `
Te niepozorne ziarenka mogą zagwarantować naszemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze, które bezpośrednio przekładają się na nasze zdrowie i energię, takie jak: białko, kwas foliowy, wapń, cynk, magnez, żelazo, fosfor, selen, miedź, mangan i tiamina. Wprowadzając je do naszej codziennej diety, wzbogacamy posiłki o bezcenne walory odżywcze i smakowe.
Super ziarna pomagają:
- dbać o serce w walce z cukrzycą
- na schorzenia układu pokarmowego
- wspomagać organizm podczas walki z nowotworem
- łagodzić uderzenia gorąca podczas odchudzania
Autorka odpowiada również na takie pytania, takie jak:
- Czy super nasiona są bezglutenowe?
- Czy osoby chore na cukrzycę powinny wprowadzić super nasiona do swojej diety?
- W jaki sposób należy mielić siemię lniane?
- Czy białe nasiona chia różnią się od czarnych pod względem wartości odżywczych?
- Czy nasiona konopi i marihuana to ta sama roślina?
Kim Lutz – kucharka, autorka książek, mama i weganka. Kiedy u jej syna zdiagnozowano wiele silnych alergii, musiała spojrzeć na jedzenie w zupełnie nowy sposób. Liczyło się już nie tylko zaspokojenie apetytu i delektowanie się smakiem, lecz przede wszystkim przygotowywanie potraw, które będą odżywcze i bezpieczne dla zdrowia i życia jej dziecka. Od tego czas Lutz przygotowała setki autorskich przepisów na zdrowe i bezglutenowe dania dla alergików i wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić zdrową i odżywczą dietę. Jej przepisy przedrukowywane były w najważniejszych magazynach kulinarnych oraz na stronach internetowych w Stanach Zjednoczonych, takich jak Chicago Sun-Times, VegNews czy Chicago Parent. Prowadzi również bloga, który znalazł się w ścisłej czołówce plebiscytu najpopularniejszych blogów kulinarnych USA.
ISBN: 978-83-65442-62-8
EAN: 9788365442628
Autor: Kim Lutz
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: 16.6 x 20 cm
Liczba stron: 168
Wydanie: 1
Ciężar: 0,265 kg
Rok wydania: 2017
Kategorie:
- Diety
- Książki kucharskie
- Poradniki
- Potrawy. Napoje. Żywność
