Doładuj swój mózg - Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu

  • 49,90 zł 44,91 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: Muza S.A.
    • Waga: 0.55 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze

    Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.

    Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.

    Cena detaliczna: 49,90 zł
    Autor: James Goodwin
    Rok wydania: 2022
    Oprawa: miękka ze skrzydełkami
    Liczba stron: 416
    Format: 13.5 x 20.0 cm
    Numer ISBN: 978-83-287-2217-0
    Kod paskowy (EAN): 9788328722170