Zajadanie emocji Jak sobie z tym poradzić?
- 39,90 zł 35,91 zł
- szt.
- Producent: Laurum
- Waga: 0.55 kg
-
Dostępność:
Mało
Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
CZY ZAJADASZ EMOCJE?
Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji.
Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie.
Autorka tłumaczy w niej relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu pełnię swoich możliwości, bez pocieszania się zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem.
Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością.
Tytuł oryginalny: Are you Emotional Eater?
ISBN: 978-83-8087-554-8
EAN: 9788380875548
Autor: Maggan Hägglund
Tłumacze: Waszkiewicz Marian J.
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 17.0x18.5cm
Liczba stron: 188
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Język wydania: polski
Cena na okładce: 39,90 zł
Kategorie:
- Diety
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Poradniki
Uczucia. Emocje. Zmysły
