Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty

  • 49,90 zł 44,91 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: Wiedza i Praktyka
    • Waga: 0.35 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze

    73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

    O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.

    ISBN: 978-83-269-6873-0
    EAN: 9788326968730
    Cena det.: 49,90 zł
    Autor: Birgit Frohn
    Oprawa: Miękka
    Liczba stron: 116
    Rok wydania: 2019
    Język wydania: polski
    Ciężar: 0,254 kg
    Kategorie:

    • Poradniki
      Sport
      Zdrowy tryb życia. Fitness