Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
- 49,90 zł 44,91 zł
- szt.
- Producent: Wiedza i Praktyka
- Waga: 0.35 kg
-
Dostępność:
Jest
Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.
ISBN: 978-83-269-6873-0
EAN: 9788326968730
Cena det.: 49,90 zł
Autor: Birgit Frohn
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 116
Rok wydania: 2019
Język wydania: polski
Ciężar: 0,254 kg
Kategorie:
- Poradniki
Sport
Zdrowy tryb życia. Fitness