Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania
- 59,90 zł 53,95 zł
- szt.
- Producent: Pascal
- Waga: 0.6 kg
-
Dostępność:
Jest
Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
Gotuj zdrowo i pysznie według zasad mikroodżywiania! Mikroodżywianie to nauka wykazująca związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a niedoborami komórkowymi wynikającymi z tego, jak się odżywiamy. Co jeść, żeby dostarczać sobie wszystkich makro- i mikroelementów, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych? Nie ma dnia, by Marta Mieloszyk-Pawelec, ekspertka mikroodżywiania, nie słyszała tego pytania w gabinecie. Odpowiada na nie wraz z dr Olgą Mizerą, dietetyczką. Dwie specjalistki, a przy tym dziewczyny, które cieszą się życiem. I kochają jeść. Z książki dowiesz się: ? jak wprowadzić w życie zasady mikroodżywiania, ? co to jest chronobiologia, ? gdzie szukać dobrych kwasów tłuszczowych, ? co jest najlepszym źródłem błonnika, ? jakie produkty zawierają wysokiej jakości białko. Czas, by twój organizm zaczął działać w pełni swoich możliwości! Naucz się zestawiać posiłki i jeść produkty zawierające wszystkie składniki odżywcze. Pomogą ci w tym proste, sezonowe przepisy i jadłospisy na każdy dzień. Zobacz, jak zdrowe może być jedzenie. I jak pyszne może być to, co zdrowe.
Cena detaliczna: 59,90 zł
Autor: Mieloszyk-Pawelec Marta, Mizera Olga
Rok wydania: 2022
Oprawa: miękka
Liczba stron: 304
Format: 14.4x20.8cm
Numer ISBN: 9788381039666
