Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

  • 39,95 zł 35,95 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: SBM
    • Waga: 1.1 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze

    Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?

    Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?

    Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

    Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

    - czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?

    - po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko - dostarczanie składników odżywczych?

    - dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

    Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem „zachciankowym”, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

    Cena detaliczna: 40,00 zł
    Autor: Justyna Markowska
    Rok wydania: 2022
    Oprawa: twarda
    Liczba stron: 192
    Format: 16.5 x 24.0 cm
    Numer ISBN: 978-83-8222-451-1
    Kod paskowy (EAN): 9788382224511