Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem
- 42,90 zł 38,61 zł
- szt.
- Producent: Wydawnictwo Kobiece
- Waga: 0.6 kg
-
Dostępność:
Jest
Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
Poznaj tajniki psychiatrii żywieniowej
Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie.
W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne?
Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego.
Z książki Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne dowiesz się:
• jakie pokarmy pozytywnie wpływają na pracę mózgu i poprawiają samopoczucie;
• które witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie dla ciała i umysłu, a także są przyjazne jelitom;
• jak poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
• w jaki sposób wprowadzić zmiany w swojej diecie dzięki sześciotygodniowemu planowi żywienia.
Cena detaliczna: 42,90 zł
Autor: Drew Ramsey
Rok wydania: 2022
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 336
Format: 14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN: 978-83-6706-998-4
Kod paskowy (EAN): 9788367069984
