Ciało bez wieku. Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

  • 32,90 zł 31,29 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: Bukowy Las
    • Waga: 0.4 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 2 - 3 dni robocze
    • Autor: Sarah Schenker, Peta Bee
    • ISBN: 978-83-8074-060-0
    • Liczba stron: 240
    • Wymiary: 13.5 x 20.5 cm
    • Rok wydania: 2017
    Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!

    Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan żywieniowy wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii – potrzebnej w każdym wieku.

    Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało. Zrób to dla siebie!

    ISBN: 978-83-8074-060-0
    EAN: 9788380740600
    Autor: Sarah Schenker, Peta Bee
    Strony: 240
    Format: 13.5 x 20.5 cm
    Oprawa: broszurowa
    Rok wydania: 2017

    Kategorie:
    • poradniki > zdrowie, moda i uroda